天气越来越冷，“喝酒驱寒”的说法，自古就有流传。那么，喝酒真的能暖身吗？

    饮酒后，酒精会刺激身体表面的毛细血管，使血管扩张，人体肝脏等器官储存的血液也会流向身体表面，加速血液流动。热量通过皮肤向外散发，所以人们会感觉到皮肤温热。

    然而，这只是暂时现象，酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质，它产生不了多少热量。由于喝完酒后，血管无法及时收缩，反而会加速身体散热速度，由于机体这种不正常的散热会使热量大量丢失，温和的感觉最终会被寒冷所代替，甚至诱发其他疾病。

    因此，喝酒是不能暖身的。

    那么，面对寒冷的冬天，我们又该如何御寒保暖呢？在这里，小编给您一些小小的建议。

• 多喝热水，在寒冷季节，喝热水是最直接的方法。
• 泡热水脚，泡脚无疑是养生的好方法，可以起到促进血液循环，特别适合四肢寒冷的人群。
• 戴帽子，头部占身体散热百分之三十，冬天可带个保暖帽来减少散热。最好可把耳朵也盖住，因为耳朵虽薄，但表面积大，散热更快。同时，多穿些衣物保暖。
• 合理饮食，可以吃一些富含碘、铁等元素的食物，增强身体素质。
• 适当运动，运动本身可以促进血液循环，同时能够增强体质。
• 使用制热电子产品，随着现代科技的发展，许多可调节室内温度的电子产品可供大家选择，能为我们创造一个更加舒适的环境。
• 当然，御寒保暖的方式还有很多很多，比如，良言一句三冬暖......

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